Descubre consejos prácticos y cotidianos basados en la psicología para mejorar tu vida diaria. Desde técnicas para manejar el estrés hasta estrategias para aumentar la productividad, encuentra tips útiles para una rutina más saludable y eficiente.
La felicidad es algo que todos buscamos, pero que a veces parece difícil de alcanzar. ¿Existe un secreto para ser feliz? Desde la psicología, hemos aprendido que la felicidad no es algo que simplemente sucede, sino que es un proceso en el que podemos trabajar y mejorar constantemente. En este artículo, exploraremos algunas de las …
Derenise Juárez Mata Licenciada en Psicología Instagram Linkedin Whatsapp El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Es una reacción biológica que nos prepara para enfrentar el peligro, pero en la vida moderna, puede convertirse en un problema crónico que afecta nuestra salud y bienestar. ¿Qué es …
