Raúl Iván Gutiérrez Torres Licenciado en Psicología Instagram Linkedin Calendar-check La muerte es un misterio universal, un acontecimiento que nos provoca preguntas profundas y nos confronta con el proceso de duelo cuando perdemos a alguien que amamos. Enfrentar esta ausencia no es sencillo y, en cada cultura, surgen distintos modos de lidiar con ella. En …
La salud mental es un componente esencial para el éxito de cualquier equipo de trabajo. En un entorno cada vez más exigente, los niveles de estrés, ansiedad y conflictos internos pueden afectar no solo el bienestar personal de los empleados, sino también la productividad y el clima laboral. En este contexto, la psicoterapia se presenta …
Bienestar emocional en el trabajo: clave para la productividad Leer más »
Derenise Juárez Mata Licenciada en Psicología Instagram Linkedin Calendar-check El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un trastorno mental que, aunque a menudo malinterpretado, afecta profundamente la vida de quienes lo padecen. No se trata solo de “gustar el orden” o ser “perfeccionista”. El TOC implica pensamientos obsesivos y compulsiones que son difíciles de controlar, lo que …
¿Qué es realmente el TOC y cómo afecta tu vida diaria? Leer más »
Las redes sociales ha transformado la forma en que adolescentes y adultos se conectan con el mundo. Sin embargo, este nuevo escenario también trae consigo desafíos que, como padres y profesionales, debemos abordar de manera responsable. Es fundamental garantizar que nuestros hijos y pacientes utilicen estas herramientas de manera segura, sin comprometer su bienestar emocional …
Redes sociales y adolescentes: ¿Cómo proteger su bienestar? Leer más »
La felicidad es algo que todos buscamos, pero que a veces parece difícil de alcanzar. ¿Existe un secreto para ser feliz? Desde la psicología, hemos aprendido que la felicidad no es algo que simplemente sucede, sino que es un proceso en el que podemos trabajar y mejorar constantemente. En este artículo, exploraremos algunas de las …
Estrategias y Consejos para Recuperar la Calma Los ataques de pánico pueden ser aterradores y paralizantes, afectando la vida cotidiana de quienes los sufren. Afortunadamente, existen técnicas efectivas para controlarlos y recuperar la calma. En este artículo, exploraremos estrategias prácticas para manejar un ataque de pánico y cómo implementarlas en tu vida diaria. ¿Qué es …
María Carolina Zapata Quiroga Licenciada en Psicología Instagram Linkedin Calendar-check La confianza es esencial en cualquier relación de pareja. Sin ella, la relación puede volverse frágil y enfrentar serios retos. Recuperar la confianza después de una traición o un error no es fácil, pero con esfuerzo, paciencia y comunicación efectiva, es posible. Las palabras tienen …
Reconstruir la Confianza en tu Relación de Pareja Leer más »
Derenise Juárez Mata Licenciada en Psicología Instagram Linkedin Whatsapp El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Es una reacción biológica que nos prepara para enfrentar el peligro, pero en la vida moderna, puede convertirse en un problema crónico que afecta nuestra salud y bienestar. ¿Qué es …
La psicoterapia es una herramienta poderosa y versátil que puede tener un impacto significativo en el bienestar emocional y mental de una persona. No es solo para aquellos que enfrentan problemas graves; la terapia puede beneficiar a cualquier persona que quiera llevar una vida más plena y equilibrada. En este artículo, exploraremos los múltiples beneficios …
La influencia positiva de la psicoterapia en tu vida Leer más »
