Estrategias y Consejos para Recuperar la Calma Los ataques de pánico pueden ser aterradores y paralizantes, afectando la vida cotidiana de quienes los sufren. Afortunadamente, existen técnicas efectivas para controlarlos y recuperar la calma. En este artículo, exploraremos estrategias prácticas para manejar un ataque de pánico y cómo implementarlas en tu vida diaria. ¿Qué es …
María Carolina Zapata Quiroga Licenciada en Psicología Instagram Linkedin Calendar-check La confianza es esencial en cualquier relación de pareja. Sin ella, la relación puede volverse frágil y enfrentar serios retos. Recuperar la confianza después de una traición o un error no es fácil, pero con esfuerzo, paciencia y comunicación efectiva, es posible. Las palabras tienen …
Reconstruir la Confianza en tu Relación de Pareja Leer más »
Derenise Juárez Mata Licenciada en Psicología Instagram Linkedin Whatsapp El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Es una reacción biológica que nos prepara para enfrentar el peligro, pero en la vida moderna, puede convertirse en un problema crónico que afecta nuestra salud y bienestar. ¿Qué es …
La psicoterapia es una herramienta poderosa y versátil que puede tener un impacto significativo en el bienestar emocional y mental de una persona. No es solo para aquellos que enfrentan problemas graves; la terapia puede beneficiar a cualquier persona que quiera llevar una vida más plena y equilibrada. En este artículo, exploraremos los múltiples beneficios …
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